Het leven is zoveel mooier als je vanuit je gevoel leeft!
We hebben allemaal een herinnering wanneer we als klein kind een zorgeloos leven hadden. Voor mij is dat de herinnering dat ik als een klein meisje aan het dansen was op het nummer ‘beautiful thing’ van Do. Niet nadenken over bewegingen of op je hoede zijn bang dat iemand naar je kijkt. Gewoon doen wat goed voelt en de vrijheid voelen om écht te leven. Genieten van mijn wapperende haren in de wind en de warmte van de zon. Dát is leven in het nu. Leven in het moment en leven in contact met je gevoel.
Als klein kind was het allemaal zo simpel. Je maakte je nog niet druk over wat andere mensen over je dachten of dat je er wel bij zou horen als je gek ging doen. Alles was puur en oprecht. Als je ouder wordt slijt dat steeds meer en gaat dat steeds meer naar de achtergrond en komen je gedachten op de voorgrond. Het grootste gedeelte van de dag zijn we bezig met hoe we eruit zien, wat we doen en hoe we overkomen. Bang om iemand teleur te stellen of het niet goed te doen. De hele dag aan het vergelijken en kijken hoe we iets kunnen aanpassen zodat we nóg leuker gevonden worden of dat mensen over je zeggen: nou dat is nou echt een tof mens.
Maar ondertussen lig je doodvermoeid in je bed en blijft die onrust bij je. Je neemt de dag nog eens in je hoofd door en bent eigenlijk niet helemaal tevreden. Vervolgens ga je nadenken over wat je morgen allemaal ‘moet’ en daar wordt je nog vermoeider van!
Tuurlijk er zijn dagen tussen waarbij je blij terug kijkt op je dag, maar wees eens eerlijk. Hoe veel dagen zijn dit nou eigenlijk? Als dat de meerderheid is, super! Dan ben ik echt heel blij voor je en keep doing what you do! En toch zijn er zijn zo veel mensen waarbij dat niet zo is. Waarbij de dag doorkomen meer energie kost dan dat het je oplevert.
En wat zoveel energie kost dat ben jijzelf! Jouw hoofd, jouw gedachten. Dat slurpt energie en haalt de lol van het leven weg. Wanneer jij gaat leren terug naar het moment te komen en met beide voetjes op de grond te staan. Dan ga je steeds vaker momenten hebben dat je echt geniet. Voor mij zijn dat momenten dat ik in de auto zit, met het raam open en een liedje aan en lekker mee blèren met countrymuziek. Of buiten met een kopje thee in de ochtendzon in de tuin zitten en de vogeltjes horen. Maar ook gek doen met mijn gezin en natuurlijk ook met mijn hond lekker spelen. Heer-lijk! Dan voel ik mij weer even kind. Er zijn zo veel momenten in de dag waarop je even stil kan staan en echt kan genieten en dat vergeten we! Terwijl in mijn ogen dat juist de reden is waarvoor we leven! Kleine momentjes, genietend van wat het leven je brengt, vanuit je gevoel kunnen leven en letterlijk stil kunnen staan om vervolgens meer energie terug te krijgen. Dus een tip van mij vandaag. Sta eens stil en kijk wat er in jou gebeurt. Ik zou het heel tof vinden om jullie ervaringen te horen! Laat het me zeker weten!